李景亮的JC弹力带教学
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李景亮的秘密武器.10.交错站姿弹力绳卷腹
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李景亮的秘密武器.09.弹力绳交替回旋肘击
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02:15
李景亮的秘密武器.08.弹力绳低-高斜向伐木
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01:51
李景亮的秘密武器.07.弹力绳剪蹲
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02:38
李景亮的秘密武器.06 弹力绳复合划船
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02:00
李景亮的秘密武器.04.10点-2点弹力绳旋转
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02:04
李景亮的秘密武器.05.弹力绳地面砸击
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02:20
李景亮的秘密武器.03.弹力绳前侧低负荷下蹲
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04:14
李景亮的秘密武器.01.交错站姿弹力绳推举
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15:57
李景亮的秘密武器.JC弹力绳安装方法
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03:21
李景亮的秘密武器.制作团队介绍
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