陈氏太极拳老架一路七十四势教学
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  • 创建时间:2007-11-23
  • 更新时间:2015-08-03
简介:陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以堋、捋、挤、按为主,采、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖、完整一气。练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。 陈正雷(1950—),陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人。河南温县陈家沟人,温县陈氏太极拳推广中心总教练,国家武术高级教练,中国武术协会会员。 中国当代十大武术名师之一。河南省武术馆教练,陈家沟太极拳学校校长,省第七届人大代表。1958年起开始从伯父习武,掌握了陈式太极拳、械的全部套路,练功方法和理论知识。 在1974—1987年连续十多次获省武运会、太极拳、剑、推手比赛优秀奖、金牌,蝉联两届全国太极拳大赛冠军。学生遍及全世界各地数万人次,在国内外武术界享有盛誉。 1994年被评为“国际太极拳大师”。并著有《十段功法论》、《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《陈氏太极拳术》等学习研究太极拳的珍贵资料。被列入《中国当代教育名人辞典》、《中国当代武术家名典》等权威辞书。
41 六封四闭
  • 00:18
42 单鞭
  • 00:36
43 前招
  • 00:52
44 后招
  • 00:22
45 野马分鬃
  • 00:49
46 六封四闭
  • 00:38
47 单鞭
  • 00:24
48 玉女穿梭
  • 01:09
49 懒扎衣
  • 00:23
50 六封四闭
  • 00:14
51 单鞭
  • 00:20
52 云手
  • 00:39
53 摆脚跌岔
  • 01:02
54 金鸡独立
  • 00:47
55 倒卷肱
  • 00:30
56 白鹤亮翅
  • 00:14
57 斜形
  • 00:53
58 闪通背
  • 01:11
59 掩手肱拳
  • 00:39
60 六封四闭
  • 00:21
播单创建者
飞鹰王
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