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04:04
超级训练-让腹部快起来-第1级 (Music) - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
04:04
超级训练-让腹部快起来-第1级 (No Music) - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:25
伴随双膝转动的腰部伸展运动 - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:08
板凳Dip - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:08
V型屈体（握拳方式） - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
08:14
八分鐘訓練腹肌 ( 英文版本 ) - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:51
Side plank static - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:13
Leg Pull Down (直腿提升稳定运动) - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
12:49
8分钟锻炼腹肌锻炼 水平 2 - No Music - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
11:36
8分钟锻炼腹肌锻炼 _The Classic_ - 水平 3 - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
10:55
8分钟锻炼腹肌锻炼 _The Classic_ - 水平 1 - No Music - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
08:51
8分钟锻炼腹肌锻炼 - 水平 1 - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
12:49
8分钟锻炼腹肌锻炼 - 水平 2 - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
11:17
8分钟锻炼腹肌锻炼 - Rock Version - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
10:59
▶ 胸肌训练—级别2 - Music - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
04:24
▶ 胸肌训练—级别1 - No Music - YouTube [720p]
上传者：
骑驴玩滑板
01:12
▶ 胸部锻炼_ 俯卧撑—跪于膝盖上 - YouTube [720p]
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骑驴玩滑板
08:05
▶ 胸部锻炼 - 水平3 - No Music - YouTube [720p]
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骑驴玩滑板
01:27
▶ 提升腿部4次 - YouTube [720p]
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骑驴玩滑板
01:40
▶ 伸展运动 - 髋部屈肌的拉伸 - YouTube [720p]
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