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142.哑铃前提Dumbbell Front Raise
上传者：
爱健美网
00:43
143. 半蹲蹬腿哑铃推举Dumbbell Push Press
上传者：
爱健美网
00:31
3.反握拉力器握杆下拉 Lat Pulldown Reverse Grip
上传者：
爱健美网
00:28
性感胸肌养成记：6式哑铃健身方法
上传者：
吃货星球TV
00:37
9.拉力器直臂下拉 Cable Straight Arm Pulldown
上传者：
爱健美网
01:16
胸部训练 双杠臂屈伸
上传者：
nbty_jessica
00:36
上斜哑铃飞鸟
上传者：
爱健美网
03:19
王巍教你练-哑铃飞鸟
上传者：
呆着墨镜睡觉
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120609大飞鸟架夹胸训练
上传者：
hihai821
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下斜卧推 120KG
上传者：
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蝴蝶夹胸机
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hbwhcn
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退役后-凯文演示上斜哑铃卧推
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o阿布哥o
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如何正确地哑铃卧推
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天肌子的肌肉仓库
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CROSSFIT著名教练Mark Rippetoe卧推教学
上传者：
BrotherOne1
01:00
坐姿推胸器_m
上传者：
小喇叭花田
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zhaodazhueve
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