汪嘉伟排球教学片(全42集)
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24:58
01序:准备和放松、身体素质训练、训练课、规则与裁判、扫描历史
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飞了再飞
24:57
02 正面双手传球、下手发球、身体素质训练
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飞了再飞
24:56
03 正面双手传球 传球测试 上手发球
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24:58
04 正面双手垫球、准备姿势、身体素质训练
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飞了再飞
24:59
05 移动步法 正面双手垫球 身体素质训练
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飞了再飞
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06 扣球基本训练 身体素质训练
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07 拦网基本训练 扣球基本训练
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08 移动传球练习 勾手发球
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飞了再飞
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09 移动传球训练跟身体素质训练
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飞了再飞
24:59
10 环视能力训练、背传、身体素质训练
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11 移动传球训练、跳传基本训练
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12 侧传基本训练、传球基本训练
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13 飘球技术、垫球训练、身体素质训练
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14 背垫技术、发球训练、身体素质训练
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15 移动垫球训练、跨步垫球、上手发球
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24:55
16 跳发球技术、侧垫技术
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24:54
17 低姿垫球、跳飘球、接发球
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24:58
18 接发球技术、扣球技术
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24:54
19 接发球、滚翻技术、扣球
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24:54
20 鱼跃技术、接发球、扣球
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飞了再飞
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飞了再飞
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