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31:00
P90X3训练视频01：加速启动（Accelerator）
上传者：
Hi运动健身
35:20
P90X3训练视频02：灵活性运动（Agility X）
上传者：
Hi运动健身
13:06
P90X3训练视频03：冰点起始（Cold Start）
上传者：
Hi运动健身
33:50
P90X3训练视频04：下肢综合（Complex Lower）
上传者：
Hi运动健身
34:03
P90X3训练视频05：上肢综合（Complex Upper）
上传者：
Hi运动健身
34:56
P90X3训练视频06：心肺极限（CVX）
上传者：
Hi运动健身
34:20
P90X3训练视频07：减速缓冲（Decelerator）
上传者：
Hi运动健身
31:00
P90X3训练视频08：动态锻炼（Dynamix）
上传者：
Hi运动健身
33:30
P90X3训练视频09：离心下肢（Eccentric Lower）
上传者：
Hi运动健身
32:48
P90X3训练视频10：离心上肢（Eccentric Upper）
上传者：
Hi运动健身
32:48
P90X3训练视频11：疯狂燃烧（Incinerator）
上传者：
Hi运动健身
31:30
P90X3训练视频12：静态平衡（Isometrix）
上传者：
Hi运动健身
33:07
P90X3训练视频13：综合格斗（XMMX）
上传者：
Hi运动健身
32:14
P90X3训练视频14：普拉提X（Pilates X）
上传者：
Hi运动健身
33:42
P90X3训练视频15：挑战极限（The Challenge）
上传者：
Hi运动健身
33:46
P90X3训练视频16：勇往直前（The Warrior）
上传者：
Hi运动健身
32:40
P90X3训练视频17：协同合作（Total Synergistics）
上传者：
Hi运动健身
36:23
P90X3训练视频18：三角矩阵（Triometrics）
上传者：
Hi运动健身
18:11
P90X3训练视频19：腹肌撕裂者X3（X3 Ab Ripper）
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Hi运动健身
31:15
P90X3训练视频20：瑜伽X（Yoga X）
上传者：
Hi运动健身
播单创建者
FUTMOON
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