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新版16式太极拳教学
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02:52
16式（二段）太极拳全套正面演示 邱惠芳
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极昊太极拳教学
02:55
16式（二段）太极拳全套动作背向示范
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极昊太极拳教学
02:14
教学0.预备势1.起势
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极昊太极拳教学
01:18
教学2.1.左野马分鬃
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极昊太极拳教学
01:19
教学2.2.右野马分鬃
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极昊太极拳教学
01:11
教学3.白鹤亮翅
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极昊太极拳教学
01:03
教学4.1.右搂膝拗步
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极昊太极拳教学
01:07
教学4.2.左搂膝拗步
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极昊太极拳教学
02:01
教学5.进步搬拦捶
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极昊太极拳教学
01:23
教学6.如封似闭
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极昊太极拳教学
01:18
教学7.单鞭
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极昊太极拳教学
01:32
教学8.手挥琵琶
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极昊太极拳教学
01:41
教学9.倒卷肱
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极昊太极拳教学
00:57
教学10.1.右穿梭
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极昊太极拳教学
01:06
教学10.2.左穿梭
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极昊太极拳教学
00:30
教学11.海底针
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极昊太极拳教学
00:23
教学12.闪通背
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极昊太极拳教学
01:26
教学13.云手
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极昊太极拳教学
02:02
教学14.1.右揽雀尾
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极昊太极拳教学
01:33
教学14.2.左揽雀尾
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极昊太极拳教学
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极昊太极拳教学
推广、普及简化太极拳，让太极成为生活时尚
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